Hidup bisa jadi sangat sibuk dan pekerjaan bisa sangat melelahkan, yang bisa sangat merusak kesehatan mental kita. Menjaga kesehatan mental kita tidak pernah lebih penting, mengingat betapa kacaunya hidup ini. Meskipun kita…
Tag: relaksasi
Konsep penutup ponsel pintar membantu mengembangkan kebiasaan relaksasi yang baik
Secanggih dan bergunanya ponsel pintar kita, ponsel pintar juga dapat menjadi hambatan tidak hanya bagi produktivitas tetapi juga kesehatan mental. Notifikasi yang terus-menerus dan rasa takut ketinggalan (FOMO) menambah stres dan kecemasan…